Untuk yang pernah belajar ilmu pernafasan, biasanya mengetahui jenis-jenis pernafasan yang terbagi tiga, yaitu :
- Pernafasan Lurus
Adalah pernafasan dengan metode tarik nafas dan buang
nafas.
- Pernafasan Segitiga
Adalah pernafasan dengan metode tarik nafas, tahan
nafas, buang nafas.
Biasanya pernafasan ini digunakan untuk mengumpulkan
/ menghimpun dan mengendalikan energi.
- Pernafasan Segi
Empat
Adalah pernafasan dengan metode tarik nafas, tahan
nafas, buang nafas, tahan nafas.
Biasanya pernafasan ini digunakan untuk mengumpulkan
/ menghimpun, mengendalikan dan menyerap energi tingkat tinggi.
